Wir haben in dieser Woche ein tolles Gespräch mit Ebba Gyalog, Sanna Ansaldo und der Flow & Grow Community geführt.

1. Wer seid ihr, was ist eure Geschichte und wie habt ihr euch kennengelernt?

Wir sind Ebba und Sanna, zwei freie Geister, die sich vor etwa zwei Jahren auf einer Yogalehrer Ausbildung kennengelernt haben. Wir waren auf einer ähnlichen Reise, daher ist es kein Zufall, dass sich unsere Wege gekreuzt haben. Wir haben uns sofort durch unsere gemeinsame Liebe zum Yoga und ganzheitlicher Gesundheit, Wellness, Verspieltheit, Werten und moralischen Prinzipien verbunden. Die Verbindung war schon immer da und jetzt sind wir Schwestern mit ähnlichen Visionen, Lebensstilen und Leidenschaften, die perfekt miteinander kombiniert sind und uns beide herausfordern, anregen und vervollständigen.

2. Was ist die Flow & Grow Community und was ist die Absicht hinter den Angeboten?

Flow & Grow ist eine Selbst Wachstums-Community, die Veranstaltungen wie soziale Treffen, Vorträge, Workshops und Retreats kreiert, bei denen wir uns mit Gleichgesinnten treffen und vernetzen. Wir haben auch eine Online-Community, in der es darum geht, einen warmen und einladenden Raum zu schaffen, in dem man Erfahrungen teilen, Fragen stellen, vielleicht neue Freunde, Partner oder Geschäftspartner finden und in einer Gruppe Verbundenheit spüren kann.

Unsere Absicht ist es, einen Ort zu schaffen, an dem du in einer unterstützenden Gemeinschaft fließen und wachsen kannst, sowohl persönlich als auch beruflich durch Wohlbefinden. Wir möchten eine Gemeinschaft aufbauen und wachsen lassen, in der man Spaß haben, Freunde finden, Neues ausprobieren, seinen Lebenssinn finden und ermutigt werden kann, seinen Träumen und Zielen zu folgen.

 

3. Wie empfindet ihr es, Freundschaft und Partnerschaft zu kombinieren?

Wir haben darüber gesprochen und fühlen uns glücklich, dass es Yoga ist, das unsere gemeinsame Leidenschaft ist, so dass wir nicht gezwungen sind, mit etwas zu arbeiten, das uns nicht gefällt, haha... Wir leben das, was wir lehren, und wir sind sehr offen. Wenn etwas aufkommt, sprechen wir sofort darüber.

Wir glauben, dass Kommunikation der Schlüssel ist und das macht es leicht, zusammenzuarbeiten. Wir lieben uns bedingungslos und mit dieser Voraussetzung sind Konflikte selten und wenn sie auftreten, lösen wir sie zusammen. Geduld, Respekt, Kommunikation, Liebe und viel Gelächter.

 

4. Haben Sie Praktiken, um Ihr Wohlbefinden im täglichen Leben zu verbessern, die Sie mit uns teilen möchten?

Wir praktizieren täglich Yoga und Meditation, leben mitfühlend mit uns selbst als Teil dieser Erde, indem wir vegan leben und darauf achten, was wir in unserem Körper aufnehmen. Tägliche Atemübungen und das Schreiben in einem Journal helfen, den Kopf frei zu machen.

5. Können wir mit euch üben?

Ja, wir bieten verschiedene Praktiken wie Yoga (Rocket, Vinyasa, Hatha, Yin), Meditation, Atemarbeit, Heilung und verschiedene Arten von Kreisen/Zeremonien an, meistens in Stockholm. Wir veranstalten auch im April unser erstes Retreat zusammen auf dem schönen Högberg Gård in Lidingö und wir sind sooo aufgeregt! Es wird ein wunderschöner Raum sein, in dem du Empfindungen wie das Abkoppeln vom Alltag mit all seinen Muss und Zeit hast, um dich mit dir selbst zu verbinden, um die beste Version von dir selbst zu sein. Ein Wellness-Wochenende voller energetisierendes Yoga, Spiel- und Bewegungsübungen, dampfender Sauna-Meditation, Spaß und Freude in Gemeinschaft.

 

 

Vielen Dank, Ebba & Sanna, dass ihr eure Geschichte mit uns geteilt habt! Wir lieben es zu sehen, wie ihr beide zusammen eine Gemeinschaft aufbaut und eure Schwesterlichkeit auf so authentische Weise teilt.

Wenn Sie mehr von diesen beiden liebenswerten Schwestern sehen möchten, empfehlen wir Ihnen, ihrem Instagram-Account @ebbagyalog @sannaansaldo @flowandgrowcommunity zu folgen.