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The Five Minute Journal - By Intellegent Change

Angebot€43,95 EUR

Das ursprüngliche Dankbarkeitstagebuch, das 2013 die geführte Journaling-Bewegung auslöste.

  • Aufschlussreiche und geführte Einführung in Achtsamkeit und positive Psychologie
  • 6 Monate tägliches Tagebuchschreiben, um in der Gewohnheit zu bleiben, Dankbarkeit zu üben
  • 5 tägliche Aufforderungen, die sich auf Dankbarkeit und Selbstwachstum konzentrieren
  • Wöchentliche Herausforderungen, um Selbstvertrauen aufzubauen und die Komfortzone zu verlassen

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