Sprechen Sie mit Lisa, der Gründerin von Wingårdh Wellness, über Yoga, Selbstfürsorge und folgen Sie Ihrem Herd

Lisa ist mein Geburtsname, aber mein spiritueller Name, den ich von meinem Yoga-Guru in Indien bekommen habe, ist Santoshi und bedeutet Licht der Zufriedenheit. Ich bin auf der schönen Insel Gotland geboren, wo ich mit meinem erstaunlichen Vater und Geschwistern aufgewachsen bin. Mein Leben war voller Höhen und Tiefen - ich litt unter Essstörungen, einer schizophrenen Mutter und mehreren Jahren Depression. Die einzige Medizin, die wirklich zu helfen schien, war Yoga. Heute bin ich geehrt, eine 300-Stunden-Yogalehrerin zu sein und mein eigenes Unternehmen - Wingårdh Wellness - zu haben.

Ich habe Yoga mehr als 9 Jahre lang für mein eigenes Wohlbefinden praktiziert, bevor ich Yoga-Lehrerin wurde. Ich ging zum ersten Mal zu einer Yoga-Klasse auf Gotland, als ich etwa 12 Jahre alt war, aber ich begann ernsthaft Yoga zu praktizieren, als ich mit 18 Jahren für 6 Monate in Indien und Sri Lanka unterwegs war. Eine Frau auf einem Markt fragte mich, ob ich Yoga praktizierte und als ich sagte, dass ich es nicht tat, gab sie mir ein kleines Notizbuch mit Yoga-Asanas. Als ich in Sri Lanka ankam und in der Nähe des Strandes blieb, ging ich jeden Morgen mit meinem Notizbuch zum Strand und praktizierte Yoga, immer mit einem Bad im Meer als Abschluss. Das ist der Zeitpunkt, an dem ich mich wirklich in Yoga verliebt habe. Es ist immer schwer für mich, in Worte zu fassen, was Yoga für mich bedeutet, weil es fast unbeschreiblich ist. Wenn es nicht für Yoga und all die wunderbaren Lehrer gewesen wäre, die ich hatte, wäre ich heute im Leben nicht einmal annähernd dort, wo ich bin. Yoga hat mir geholfen, inneren Frieden zu finden, das schwarze Loch zu heilen, das ich in mir fühlte, als meine Mutter in der Schizophrenie ins Krankenhaus eingeliefert wurde, als ich 6 Monate alt war, und meinen Körper aufWeisen zu lieben, die ich nicht für möglich gehalten hätte. Yoga hat mir den Mut gegeben, meine 5-jährige Karriere in der Finanzbranche aufzugeben und mein eigenes Unternehmen zu gründen. Yoga hat mir geholfen zu erkennen, dass das größte Geschenk im Leben darin besteht, aus den Herausforderungen des Lebens zu lernen und dann anderen zu lehren und zu helfen, was man gelernt hat.

Es bedeutet, dass wir jeden Tag eine Wahl haben: Aus einem ängstlichen Geist heraus zu handeln oder aus einem offenen Herzen heraus zu handeln. Dem Herzen zu folgen bedeutet, diese eine Sache zu tun, zu der deine gesamte Seele und dein Körper "JA" schreit, und dem ängstlichen Geist nicht zuzuhören, wenn er versucht, dich davon abzubringen.

Es war wirklich nicht einfach, es hat etwa 6 Monate gedauert, von dem Moment, als die Idee in meinem Herzen gepflanzt wurde, bis ich tatsächlich gekündigt habe. Es ist also eine Reise und eine große innere Umschulung, die für jeden notwendig ist, um es tatsächlich tun zu können. Was mir wirklich Mut gegeben hat, war, dass ich begann, auf Zeichen des Universums zu achten. Ich habe eine Meditation gemacht, in der ich das Universum gebeten habe, mich zu führen, und wenn dies mein Weg ist, dann zeige ich mir Zeichen, und ich verspreche, sie zu hören. Es gab endlose Zeichen, dass ich meinen Job kündigen und Yogalehrerin werden sollte, also ist es eine magische Sache, wenn man sich traut, sein Herz für die Zeichen zu öffnen, die einem das Universum gibt.

Wow, diese Frage ist wirklich persönlich für mich, weil ich 2019 zur Therapie gegangen bin, um meine Kindheitstraumata zu heilen, und meine Therapeutin mich gebeten hat, mein Inneres Kind auf meinem Schoß zu visualisieren und mit ihm zu sprechen, als ob es da sitzen würde. Ich würde sagen: "Du bist nur ein Kind, die psychische Gesundheit deiner Mutter ist nicht deine Verantwortung." Ich weiß, dass du traurig bist, weil dich manche Leute in der Schule 'pummelig' nennen, aber eines Tages werden dieselben Leute zu dir aufschauen und sich wünschen, dass sie netter zu dir gewesen wären. Eines Tages wirst du deinen Körper auf Arten lieben, von denen Menschen nur träumen können. Denk daran, dass du tun, werden und sein kannst, was immer dein Herz begehrt, und sei weiterhin freundlich zu allen Menschen, denen du begegnest - unabhängig von ihrer Herkunft!

Sag nicht mehr Ja! Es hat Jahre gedauert, bis ich in der Lage war, mehr Geschäftsmöglichkeiten, Beziehungen und Veranstaltungen abzulehnen. Früher sagte ich immer sofort zu allem Ja, aber seitdem ich erkannt habe, dass wir, wenn wir Ja zu etwas sagen, Nein zu etwas anderem sagen, sage ich öfter Nein. Bevor ich jetzt etwas zusage, frage ich mich immer: Weckt das in mir ein Licht oder Begeisterung? Passt dies zu meinen zukünftigen Zielen? Ist dies ein Schritt in Richtung meines Traumleben?