Im Gespräch über Yoga und Schwesternschaft mit Yoga- und Pilates-Lehrerin Saara Lindbohm
In dieser Woche hatten wir ein wunderschönes Gespräch mit Saara Lindbohm, einer Yoga- und Pilates-Lehrerin, die sich leidenschaftlich für ganzheitliche Gesundheit und Wellness einsetzt.
Das erste Mal, als ich Saara traf, war ich von der positiven und schönen Energie, die sie mitbrachte, erstaunt. Sie ist eine wunderschöne Person von innen und außen, die positive Energie und Licht überall hin verbreitet. Wir hoffen, dass ihr unser Gespräch genauso genossen habt wie wir!
- Wer ist Saara?
Mein Name ist Saara und ich bin eine Finnin, die in Stockholm lebt. Ich bin auch eine zertifizierte Yoga-Lehrerin, Reformer-Pilates-Instruktorin und Master-Studentin mit einer großen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Als ich 19 Jahre alt war, zog ich zum Studieren an eine Universität nach Schweden. Drei Jahre später zog ich nach Koh Samui, um Yogalehrerin zu werden, und setzte dann meine Reisen nach Australien fort, wo ich schließlich in Bondi Beach lebte und mehr über Klangheilung und Reiki-Behandlungen lernte. Ich bin immer gerne gereist und neue Leute kennengelernt und war immer neugierig, über das Leben und das Leben zu lernen. So sehr ich auch ein Stadtmädchen bin, liebe ich es auch, Zeit in der Natur zu verbringen, neben dem Strand zu leben, im Meer zu schwimmen und jeden Tag barfuß zu gehen.
- Wie hast du Yoga entdeckt und was bedeutet deine Yogapraxis für dich?
Ich würde sagen, dass Yoga mich gefunden hat, als ich 2016 nach Schweden gezogen bin. Ich durchlief viele Veränderungen, die mich beeinflussten, und Yoga fühlte sich wie etwas an, das mir helfen könnte. Ich wusste nicht, dass es mein Leben und meine Wahrnehmung davon verändern würde. Ich erinnere mich noch daran, wie ich am Ende meiner ersten Yogastunde weinte. Etwas öffnete sich in mir und ich wusste irgendwo tief in mir, dass es der Beginn meiner Heilungsreise und des Kennenlernens meiner Selbst war.
Meine Yoga-Praxis hat mich zu der Frau gemacht, die ich heute bin, und zu der Frau, die ich noch werde. Wie im Leben durchlaufen wir verschiedene Phasen. Wir bewegen uns ständig vorwärts, manchmal fallen wir, manchmal erheben wir uns und manchmal sind wir völlig verloren. Für mich hat die Yogapraxis mir geholfen, diese verschiedenen Phasen des Lebens zu durchlaufen und einen ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu finden. Ich bin mir selbst und anderen viel näher gekommen. Ich habe aus meiner Vergangenheit gelernt und auch verstanden, was es bedeutet, im Einklang mit dem Leben und den Momenten zu leben. Seinen eigenen Rhythmus zu finden, seine eigene autonome Wahrheit zu finden.
3. Wie nutzt du Yoga auf und außerhalb der Yogamatte?
Wenn ich die Yogamatte ausrolle, geht es darum, eine Pause von der Außenwelt zu machen und mich zu fragen, was ich in diesem Moment brauche. Manchmal laufe ich mit der Musik, halte Positionen etwas länger oder konzentriere mich auf Atemübungen oder Meditation. Manchmal schreibe ich Tagebuch und manchmal höre ich einfach nur Musik. Ich liebe es, dass meine Yoga-Praxis jedes Mal anders aussieht, aber es geht immer darum, mich selbst zu treffen und einen Moment innezuhalten, um nach innen zu schauen und zurück zum Zentrum zu finden.
Außerhalb der Yogamatte würde ich sagen, dass es etwas Ähnliches ist; ich versuche, diese Momente zu nutzen, um innezuhalten und zu reflektieren - um zu bemerken, wenn ich ausgerichtet bin, aber auch wenn ich aus der Ausrichtung geräte. Ich glaube tatsächlich, dass die eigentliche Yoga-Herausforderung nicht auf der Yogamatte liegt, sondern "außerhalb der Yogamatte" - zu wissen, wie man inmitten des täglichen Lebens zentriert bleibt oder wie man wieder dorthin zurückkehrt, wenn wir uns davon entfernt haben. Für mich geht es darum, Balance zu finden, aber auch zu lernen, liebevoll und mitfühlend mit mir selbst und anderen umzugehen. Es geht darum, sich mit seinen Träumen und Visionen zu verbinden, aber auch mit seinen Unsicherheiten und Ängsten. Durch das zu gehen, was auch immer auf unserem Weg kommt, aber immer wieder nach Hause zu sich selbst zu finden.
4. Was bedeutet Schwesterlichkeit für Sie und warum halten Sie es für wichtig?
Wenn ich an Schwesterlichkeit denke, denke ich an meine Reisen und all die erstaunlichen Mädchen und Frauen auf der ganzen Welt, die ich kennenlernen durfte und mit denen ich Geschichten teilen durfte. Ich denke auch an diejenigen in meinem Leben jetzt - sowohl diejenigen, die hier physisch am selben Ort sind, als auch diejenigen, die auf der anderen Seite der Welt leben, aber immer noch so nahe an meinem Herzen sind. Für mich geht es bei Schwesterlichkeit darum, füreinander da zu sein. Wir wissen, ohne zu wissen. Wir sehen einander, ohne zu sehen. Wir sind füreinander da, wie Schwestern. Und ich glaube nicht, dass es nur darum geht, einander zu helfen, zu überwinden, was auch immer auf dem Weg kommt, sondern auch darum, das Leben und einander zu feiern.
5. Welchen Rat würdest du deinem 11-jährigen Selbst geben?
Verfolge weiterhin deine Träume und glaube an dich selbst, alles, was du brauchst, ist bereits in dir.
Vielen Dank, Saara, dass du dir Zeit genommen hast, um mit uns zu sprechen. Wenn du mehr über sie erfahren möchtest, folge ihr auf Instagram unter @saaralindbohm ♡
